Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
100.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
2494 kcal
|
Fat: 66.33g | Prot: 275.83g | Carbs: 233.43g.
Breakfast: Пп Торт из Толокна с Дюкановской Пастой, Кофе (Эспрессо), Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Молоко 1,5%. Lunch: Пп Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Свекла Вареная, Пп Курица по Французски. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Петрушка, Iberica Маслины без Косточки Mini, Kuc Брынза Легкая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Эко Зефир, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Голден, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|