Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 103.92g | Carbs: 224.64g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Клюква, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана, Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка ПП, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Бородинский, Кефир 2,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные с Черникой. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадное Печенье, Капучино, Говяжья Котлета на Пару, Дарница Хлеб Двинский Заварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|