Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2018:
|
1014 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 123.91g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: D'arbo Мёд Акации, Магнит Банан, Яйцо, Овсяные Отруби, Дмитровский Молочный Завод Бифидок. Lunch: D'arbo Мёд Акации, Сырники с Кокосом. Dinner: Кофе, Форель на Пару, Брокколи на Пару, Желтый Сладкий Перец, Oltermanni Сыр 9%, Творожный Сыр с Авокадо, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Snacks/Other: Корица, Голден Яблоко. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashusia's Weight History
|