jokane45's Journal, 11 Feb 18

j'ai exploser la barre des calorie ce soir Mai's paq grave j arrive pas a me stabiliser he peed encore et encore ET encore lol
85.4 kg Lost so far: 64.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 February 2018:
2680 kcal Fat: 125.44g | Prot: 227.96g | Carbs: 122.86g.   Lunch: Auchan Sauce Andalouse, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Marque Repère Piémontaise, Betteraves, Camembert, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Auchan Gruyère. Dinner: Cornet de Glace au Chocolat, Camembert, Pain, Vin de Table Rouge, Crème Fraîche Épaisse, Rosbeef. more...
Losing 1.0 kg a Week

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Comments 
La vache 😳 C'est dingue cela 👍🏻😁 ta femme va te traiter de demie portion à force 😂😂😂 tu dois revivre comme Gino 😉😎 
11 Feb 18 by member: Benfufu
hoo que oui que je revie mais je minquiete aussi prise De sang vendredi j attend Les results 
11 Feb 18 by member: jokane45
Argh 😅😅😅 ca ne peut que être meilleur qu'avant non ? 😁😇 
11 Feb 18 by member: Benfufu
Oui ces sur 😂 je me test je dit sa mais demain je vais faire attention par habitude ou par peur je ces pas  
11 Feb 18 by member: jokane45
MA femme ET exasperer mdr 
11 Feb 18 by member: jokane45
Tu m'étonnes la pauvre 😂😂😂 tu te tiens à carreaux car tu n'as pas la conscience tranquille 😜 Je connais cette sensation 😉 Tu verras bien demain pas la peine de stresser c'est fait 😁 
11 Feb 18 by member: Benfufu
ho mais je ne vais pas me peser demain tout kes dimabche ces ma journee plaisir apres je calme les chose pour etre bien mais je sens que en ce moment je me prive un peut comme meme par peur de remonter et pas avoir une bonne reaction 
11 Feb 18 by member: jokane45
Tu veux te stabiliser vers combien ? Après un repas plaisir par semaine ca paraît honnête ou même deuxième si tu ne manges pas tout le frigo à chaque fois 😂😅 
11 Feb 18 by member: Benfufu
a la base cetait 90 la je suis a 85 et jarrive pas que sa soi mentalement ou meme lestomac mdr  
11 Feb 18 by member: jokane45
il me dise 2700 calorie piur me mintenir ces bcp trop pour moi 
11 Feb 18 by member: jokane45
Recalcule avec sédentaire peut-être ? 🤔 Tu as recalcule depuis tout nouveau poids ? 😁 
11 Feb 18 by member: Benfufu
oui oui je suis a 85 k sedantaire maintien de poid et il me dise 2700 calorie 
11 Feb 18 by member: jokane45
Ca dépend aussi de la répartition 😉 
11 Feb 18 by member: Benfufu
je vais attendre les resultat dans la semaine pour voire et apres on verra bien 
11 Feb 18 by member: jokane45
Courage 
11 Feb 18 by member: barvengers
merci  
11 Feb 18 by member: jokane45

     
 

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