Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 153.48g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Agama Тунец Филе. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, ВкусВилл Пюре Из Яблок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Fit&Sweet Пастила Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|