Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 121.21g | Carbs: 119.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Зефир в Шоколаде, Чука, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Перловка с Грибами, Белый Амур. Dinner: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами, Индейка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Грейпфрут, Сметана 20%, Творог 5%, Творожная Запеканка. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angelov.anna's Weight History
|