Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 120.81g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Dinner: Мёд, Подворье Сметана 10%, Милава Творог Обезжиренный 0%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Майонез, Кабош Сыр Хаварти, Ананас, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Болгарский Перец, Пикша, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Подворье Халва Подсолнечная Ванильная на Фруктозе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|