Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2084 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 86.29g | Carbs: 303.52g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Клюква. Lunch: Кефир 2,5%, Сметана, Говяжья Котлета на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Щедрые Хлебец Бородинский, Ашан Слойка Ветчина Сыр, Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Мандарины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Сваля Каша Молочная Рисовая с Абрикосами, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|