Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
128 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 35.22g | Carbs: 124.14g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Азбука Здоровья Конфеты без Сахара, Добрый Сок Томатный. Dinner: Лента Блинчики с Лососем, Огурец (с Кожурой), Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови. Snacks/Other: Магнит Салат Оливье, Салями, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем. more...
|
|
3092 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|