Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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77.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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2615 kcal
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Fat: 63.44g | Prot: 168.21g | Carbs: 340.99g.
Breakfast: Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Banana, Farina di Grano Saraceno, Marmellata Light Albicocche, Albume d'uovo, Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro. Lunch: Kiwi, Farabella Gnocchi di Patate con Riso senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Kiwi, Fiorentini Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Gocciole Biscotti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Schär Crackers, Perugina Fondente 70%, Rice & Rice Gallette di Riso senza Sale. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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