Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 21.42g | Prot: 79.68g | Carbs: 243.36g.
Breakfast: Roshen Minky Binky, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадная Глазурь, Рогалики с Яйцом. Lunch: Мёд, Чай с Сахаром, Хлебец, Творожная Запеканка, Томатный Сок, Банан, Постный Борщ. Dinner: Сахар, Чай Несладкий, Barilla Спагетти, Славия Кефир, Куриное Филе, Овощное Рагу, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннафанти's Weight History
|