Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 107.13g | Carbs: 203.30g.
Breakfast: Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Печенье Майское, Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой", Чистая Крупа Геркулес, Сахар, Оливковое Масло, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сахар, Ряба Томатная Паста, Хлеб Черный, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Морковь, Блины, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|