Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 55.83g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Село Лесное Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий с Экстрактом Зверобоя, Раумена Батончик Порционный Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Новый День Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Lunch: Рис Отварной, Растительное Масло, Салат из Капусты, Моркови и Зеленого Яблока с Лимонным Соком без Масла, Горбуша Запечённая с Луком и Морковью с Соусом. Dinner: Салат из Капусты, Моркови и Зеленого Яблока с Лимонным Соком без Масла, Зеленый Лук, Суп с Фрикадельками. more...
|
|
537 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_katu's Weight History
|