Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
93 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
899 kcal
|
Fat: 18.13g | Prot: 65.99g | Carbs: 124.46g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Бородинский, Лента Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Мёд, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Орбит Жвачка, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luck.maria2018's Weight History
|