Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
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60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2018:
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2305 kcal
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Fat: 100.43g | Prot: 156.66g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Artesano, Santa Clara Leche Entera, Aguacate, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino (con Cáscara), Esmeralda Queso Adobera, Huevo, Gloria Mantequilla. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco. Dinner: Vino Tinto de Mesa, Salmón, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Entrecot. Snacks/Other: Nescafé Clásico, Mister Natural Almendras Cubiertas con Chocolate, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Santa Clara Leche Entera, Puro Campeon 100% Whey Protein. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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katiabecerrakon's Weight History
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