|
Разгрузочный день прошел нормально! Продолжаем дальше!!!
|
89.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 80.84g | Carbs: 159.50g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Тыква с чесноком, баклажаны по турецки, Запеченная или Жареная Треска, Суп-пюре овощной.. Dinner: баклажаны по турецки, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Арахис, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_ja's Weight History
|