Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 66.42g | Carbs: 141.49g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Суп с Фрикадельками, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ряженка, Лента Лагман. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко. more...
|
|
1307 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Dance (slow step) - 1 hour. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|