|
Контрольные замеры моих параметров после отпуска:
Грудь: 95 см;
Талия: 69 см;
Бедра: 97 см;
Ляжки: по 50 см;
Запястье: по 16 см;
Плечо: по 27 см;
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
809 kcal
|
Fat: 10.73g | Prot: 71.55g | Carbs: 104.48g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Ананасы Кусочками, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дикси Мандарины. Dinner: Delissir Сыр Фета , Чеснок, Тушеная капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Красная Цена Ананасы Кусочками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шоколад, Дикси Мандарины. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дина Назирова's Weight History
|