Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
114.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1273 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 95.28g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Valio Сыр Российский, Кофе с Молоком, Экстра Овсяные Хлопья, Финик. Lunch: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Каждый День Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Авокадо, Домик в деревне Кефир 1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia-sochi's Weight History
|