Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
738 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 18.77g | Carbs: 85.12g.
Breakfast: الشمعدان بسكويت ويفر محشو بالشيكولاته. Lunch: صلصة الطماطم (الكاتشب), زيت عباد الشمس, سلطة الخضر المختلطة, مجدرة. Dinner: بسكويت الجبن, فول مدمس, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: بقسماط. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samar.alserr's Weight History
|