Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 74.49g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Чай с Лимоном, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Миндаль. Lunch: Спаржа по-Корейски, Магнит Сыр Голландский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Краски лета Гавайская Смесь. Dinner: Чернослив, Имбирь Маринованный, Кефир 2,5%, Толстолобик, Груша. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya.chkolinik's Weight History
|