Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 132.57g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Novus Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, D'arbo Соус Дикая Брусника. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Свекла Вареная. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Bifrut Сироп Малиновый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|