Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 113.38g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко, Грецкие Орехи, Кижуч, Хлеб с Отрубями, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грецкие Орехи, Агрокомплекс Йогурт "Ацидофильный" с Указанием Сахара, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Dinner: Шампиньоны, Куриная Печень, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|