Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 151.31g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: Болгарский Перец, Корзинки с творогом, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сырники (облегчённая версия). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Корзинки с творогом, Danone Творог Мягкий 0%, Блинчики с курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Haribo Маршмеллоу, Соевый Соус, Баклажаны с Томатами (Консервация), VP Laboratory Omega 3-6-9, Яйцо. Snacks/Other: Корзинки из казеина и отрубей с творожной начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|