Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 67.45g | Carbs: 179.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агуша Пюре Яблочное, Роскар Яичный Белок, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Скатерть-самобранка Морковка Деликатесная по-Корейски, Лаваш, Fish House Морская Капуста, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки. Dinner: Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Курага, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Eco Botanica Вафли, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Помело. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dushe4k@'s Weight History
|