Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 90.79g | Carbs: 112.68g.
Breakfast: Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками. Dinner: Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Тыква. more...
|
|
1444 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Crossfit - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|