Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
1069 kcal
|
Fat: 23.07g | Prot: 95.99g | Carbs: 129.78g.
Breakfast: Хлеб Черный, Глобус Форель Слабосоленая, ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле . Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Помидоры. Snacks/Other: Сельдерей, Избенка Кефир 3,2%, Личи, Глобус Хурма, Ironman Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|