Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2018:
|
2014 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 164.05g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Молодая Морковь, Словяночка Творог 5%, Лосось Морской Мир, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Свеклы. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Soy Pro Scitech Nutrition. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|