Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
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80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2018:
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1800 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 143.37g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Dinner: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, 88 Sardinhas com Óleo, Toddy Achocolatado em Pó, Leite Integral. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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brenorafael2's Weight History
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