waad feet's Journal, 14 Feb 18

waad feet's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018

54.7 kg Lost so far: 1.6 kg. Still to go: 25.0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 February 2018:

971 kcal

Fat: 41.60g | Prot: 15.99g | Carbs: 138.53g. Breakfast: فلافل, اليوسفي(برتقال مندرين). Lunch: اندومي خضار, التفاح الأصفر اللذيذ. Dinner: شوربة الدجاج مع الخضار (مع كمية مساوية من الماء,معلبة). Snacks/Other: كوكيز رقائق الشوكولا (من النوع الطري). more...

3398 kcal

Exercise: Housework - 23 hours and 30 minutes, Sleeping - 30 minutes. more...

Losing 1.0 kg a Week

5 Supporters Support

Comments

لا تقارن نفسك بأحد. أنت لديك حياتك وظروفك وأفكارك وشخصيتك وتكوينك الخاصة وأقدارك الخاصة ، افعل الخير والصواب وامضي ولا تقارن فتتأخر وتنشغل.👍👍👌

14 Feb 18 by member: waad feet


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

waad feet's Weight History

View Complete History

waad feet's Journal, 14 Feb 18

Submit a Comment

waad feet's Weight History