Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 64.36g | Prot: 107.19g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Суп Овощной, Ржаной Хлеб, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Голени, Троекурово Крылья Куриные . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yapohudey's Weight History
|