Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 83.12g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Сахар, Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Хлебец. Lunch: Растительное Масло, Куриная Грудка на Пару, Киви, Кетчуп, Болгарский Перец, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Курага, Чай, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Чай, Чернослив, Курага, Хлебец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|