Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 49.38g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Блины из Овсянки, Окей Манго, Большая Кружка Йогурт Черника Ежевика, Ого Мюсли с Орехами. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Помидоры, Фили-Бейкер Дон Кихот, Круглый Год Мидии в Рассоле, Fish House Креветки в Рассоле, Винегрет. Dinner: Магнит Грейпфрут, Виноград, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Маракуйя, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natty.sm's Weight History
|