Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
106.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 79.70g | Prot: 73.66g | Carbs: 295.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дубки Колбаса Кремлевская, Пирожное, Проспект Хлеб Спортивный, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар. Lunch: Котлета Рыбная, Салат из Морской Капусты, Картофельный Суп, Хлеб, Картофельное Пюре. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Говядина Тушеная, Спагетти. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Хурма, Мармелад, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|