Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
100 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 217.03g | Carbs: 242.59g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Пп Муравейник, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Кальмары в Йогуртовом Соусе, Соленые Огурцы с Укропом, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Молком Творог Обезжиренный 0%, Молком Греческий Йогурт. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Молком Молоко 1,5%, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|