Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 113.50g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Курица Вареная. Lunch: Чипа Печенье Растворимое для Питания Детей, БИБИКОЛЬ Сухое Цельное Обогащенное Козье Молоко АМАЛТЕЯ. Dinner: Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья, Богдаша Кефир 0%, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Фруто Няня Компот, Яблоко. more...
|
|
2465 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 2 hours, Breastfeeding - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|