Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 102.92g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяные Блинчики, Чечевичный суп на курином бульоне. Dinner: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арахис, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Салат из кальмара, RASA Мягкий Сыр Сливочный, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julika000's Weight History
|