Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 158.79g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Останкино Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Клубника, Житница Здоровья Хлопья Пшеничные Холодного Прессования. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fit&Sweet Ванильная Пастила, Окей Перец Печеный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|