Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 110.64g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Менза Бонито Ролл с Тунцом, Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Ржаные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Василеостровский Сушки Малышка Простые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|