Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
3253 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 132.75g | Carbs: 289.48g.
Breakfast: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Лента Сыр Голландский 45%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Lunch: Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские, СладКо Арахис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Греча Вареная. Dinner: Зеленое Яблоко, Alpen Gold Шоколад Oreo с Арахисовой Пастой, Коньяк, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Роллы Лава, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Массандра Вино Сухое Шардоне. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|