Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1117 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 66.45g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Печень Куриная Жареная, Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины на Кефире. Snacks/Other: Ашан Сыр Диетический 20%, Delba Вестфальский Хлеб, Активия Термостатная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|