Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 73.22g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Капитан Норд Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Лидер Секретов Семечки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Natura Сыр Легкий Сливочный, Shaper Жиросжигающий Заменитель Пищи, Вкус Нежная Малина. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Окей Манго. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|