|
Ползём дальше)))
|
99.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 62.37g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Имбирный Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка с Овощами. Dinner: Овсяноблин, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Мёд, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Редис, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
5335 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Apple Health - 22 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priest_serg's Weight History
|