Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 90.89g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: Миндаль, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Vici Клешни Маленького Краба, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Лук, Салат Айсберг, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Куриный Фарш. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Кофе (Растворимое), Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|