Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
2314 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 222.34g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Пп Муравейник, Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Болгарский Перец, Iberica Маслины, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuc Брынза Легкая, Белый Рис, Кальмары в Йогуртовом Соусе. Dinner: Эко Зефир, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Житница Здоровья Кэроб, Малина, Молком Творог Обезжиренный 0%, Молком Греческий Йогурт. Snacks/Other: Пп Гнезда из Индейки, Bite Батончик Тонус, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|