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Fora da dieta a quase 2 meses !!
+ 5.5kg 😢
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69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2018:
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879 kcal
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Fat: 44.30g | Prot: 79.74g | Carbs: 40.17g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Polenguinho Polenguinho, Seara Peito de Peru Light, Café com Leite Desnatado. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Então bora recomeçar, não deixe pra manhã o que pode fazer hoje e boa sorte😉😚
16 Feb 18 by member: katty 20018
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Já estou correndo atrás do preeejuzão @katty20018
16 Feb 18 by member: leticiasousals
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