Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 16 February 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 134.64g | Carbs: 154.32g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Ламбер Сыр 50%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Хлебный Дом Лепешка Сметанная, Elite Цикорий. Lunch: Сэн Сой Соус Терияки, Prosto Рис Бурый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Редис, Помидоры Черри. Dinner: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Alpro Soya Almond Drink, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Кофе Эспрессо, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Мандарины, Фрутоняня Компот Вишня и Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|