Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 107.03g | Carbs: 100.04g.
Breakfast: Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Перец Печеный, Вареное Яйцо, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Овощи Гриль, Соусом Песто, Agama Филе Сибаса. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Простоквашино Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Красное Столовое Вино, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|