Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 90.40g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Хлеб с Отрубями, Кижуч, Авокадо, Молоко, Сыр Моцарелла, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб с Отрубями. Lunch: Малиновое Варенье, Творог 5%, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Сахар, Сметана, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Молоко, Блины. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сахар, Яблоко, Слоеное Тесто. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|