|
Более чем скромный отвес)) Ну хоть не плюс. Праздничная неделя подошла к концу. Ок.Движемся дальше. Осталось пережить ещё один момент на этой неделе. Надеюсь в следующую субботу будет более уверенный отвес.
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 97.38g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Блины на Молоке, ВкусВилл Арахисовая Паста, Му-У Молоко 2.5%, Мистраль Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Шампиньоны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лакомства для Здоровья Имбирь и Лимон, Яичный Белок, Магуро Тунец Филе В Оливковом Масле, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|